Nur zwei oder drei Zutaten? Gluten- und laktosefrei und dazu auch noch raw und vegan. Ja, das geht. Immer mehr organische Riegel übernehmen die Führung in der Sportlernahrung-Riege. Raw Bite schafft den Spagat zwischen gesundem Pausensnack und allem, was ein Sportler für zwischendurch braucht.
Jeder Riegel besteht aus zwei bis vier Zutaten. Alle laktose- und glutenfrei und, natürlich, vegan. Dazu sind die Zutaten auch noch organisch und aus kontrollierten biologischen Anbauten. Nun erwartet man trockene, kernige Riegel, denen es auch noch an Zucker fehlt – falsch gedacht.
Die Basis bilden bei jedem Riegel Datteln und Rosinen, was die Riegel süß macht, ohne Zuckerzusatz. Außerdem binden die beiden Zutaten perfekt und scheinen mit jeder anderen Zutat gut zu funktionieren. Meistens kommen noch Nüsse und spezielle Zutaten dazu. Die Sorten umfassen Cashew, Kokusnuss, Protein, Vanille Beeren, Apfel Zimt, Kakao, Erdnuss und Spicy Lemon. Und alle roh, nichts geröstet oder gebacken. Mit knapp 200 kcal machen sie für zwischendurch auch noch schnell satt, eine Kunst, die definitiv nicht jeder Konkurent drauf hat. Von solchen Riegeln können sich Zuckerbomben á la Corny und Co. noch eine Scheibe abschneiden.
Mein absolutes Highlight war auf jeden Fall der Spicy Lemon und der Apfel Zimt Riegel. Eine geballte Ladung Geschmack nur durch natürlich Zutaten. Mein neuer Sporttaschen-Buddy wurde gefunden. Tschüss Banane und Apfel, hallo Rawbite.
Rawbite will einfach und ehrlich sein, genau das schaffen die kleinen Powerbars. Gesund und einfach kann gut schmecken, das beweisen sie ziemlich gut. Eine kleine Idee, die am Küchentisch entstand und mittlerweile in mehr als 30 Länder eingezogen ist. Es sei ihnen gegönnt.
Doch auch, wenn sie ziemlich viel richtig machen, haben sie in einziges Manko – die Dattelkerne. Ab uns zu schleichen sie sich in die Riegel und bilden ein eher unangenehmes Erlebnis. Das erste Mal draufbeißen ist nicht so schön, aber sobald man vorgewarnt ist, steht dem Genuss nichts mehr im Weg.
Rawbites beweisen, dass rohe Verarbeitung von wenigen und nahrhaften Zutaten super einfach sein kann und liefern damit den perfekten Snack für Schulpausen, nach dem Sport oder einfach so zwischendurch.
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Amazon. Die Ladengänger finden sie in vielen Drogerie und Bioläden!
Danke an Rawbite, die mir das Testmaterial zur Verfügung gestellt haben!
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Frage: Stimmt der Zuckergehalt von knapp 39g pro 100g bzw 53g KH auf 100g? Fruchtzucker? Dann ist der Riegel leider nicht für Sportler zu empfehlen
Hallo Frank,
ja, es ist Fruchtzucker. Für normale Sportler sehe ich gar kein Problem! Verzichten Sportler generell auf Zucker? Noch nie davon gehört. Für zwischendurch pusht es den Blutzucker schnell hoch, Dinge, die man nach oder während einem Basketballspiel oder einem langen Lauf braucht.